9/30（月） ビビンバ
10/1（火） ピザ風チキン
10/2（水） 豚肉の豆板醤炒め
10/3（木） 鯖の塩焼
10/4（金） 唐揚げ
10/7（月） 豚の味噌ニンニク炒め
10/8（火） トマトソースハンバーグ
10/9（水） 豚肉のバーベキュー風焼き
10/10（木） 豚皿
10/11（金） 白身魚のポテトチーズ焼き／枝豆サラダ
10/14（月） 豚肉とにらの炒め
10/15（火） 鰆のみそ焼き／胡麻ドレ和え
10/16（水） 豚肉のネギ塩炒め
10/17（木） 和風おろしのチキンソテー
10/18（金） 鰆の七味マヨ焼き／ナムル
10/21（月） チキンカレー
10/22（火） 粒マスタードのチキンソテー
10/23（水） ミックスフライ／ブロッコリーとハムの醤油マヨ和え
10/24（木） ポークステーキ
10/25（金） おろしソースの白身魚フライ
10/28（月） 回鍋肉
10/29（火） 鶏肉の生姜焼き
10/30（水） 胡麻だれソースの豚肉
10/31（木） タンドリーチキン
11/1（金） 白身魚の磯辺揚げ／きのこサラダ
