朝食

牛肉のごぼう煮 小皿（サラダ…キャベツ＆コーン） ごはん（お替りどーぞ） 味噌汁

コロッケ 白身団子 ナスの揚げ浸し 千切りキャベツ 小皿（スパそてぃ） ごはん 味噌汁

鮭の塩焼き 冷奴（奴豆腐） 温野菜 納豆 小皿（千切りキャベツ） ごはん（お替り自由） 味噌汁 読売新聞今日は水曜です。新聞も是非お取りください。

ハンバーグ（照焼きソース） スパゲティ 温野菜 小皿（セルフ） ごはん（セルフ） 味噌汁セルフは、好きなだけ、何回でもお取りいただけます。

今日は、海の日の祝日ですが、大学は通常授業日。シェモア・フロンティアもきちんと平常営業いたします。 メンチかつ ミートオムレツ（半分） スパサラ 千切りキャベツ 小皿（コーン） ごはん 味噌汁

親子丼…正確には、鶏肉の卵とじ（とじるほど、玉子は入ってませんが…） 小皿（千切りコーン） ごはん リンゴゼリー 味噌汁